《穿越七零，遇最强军官我逆天改命后续+》书籍快讯
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“这***还让人活不，简直没天理了，比窦娥还冤！”石爱红的脸都吓白了。
“没办法，几千年留下的封建残余思想，留言就是对女人不利。不过咱也不怕他。
你除了自己警惕点，从今天起我每天教你练一会儿女子防身术，即能减肥，又能防身。”
石爱红感动地热泪盈眶，“净秋，我真的太感动了，真是患难见真情啊！”
回到知青点，石爱红挎着篮子直接就去了净秋的房间，要求立即就开始学防身术，今天这事把她吓坏了。
楚净秋先给她讲了讲人体的几个薄弱部位：眼睛、咽喉和裆部等等，遇到危险，先攻击对方的薄弱部位。
然后又教给她几个最直接有效的方法：掌击下颌，提膝顶裆，弹踢击裆，猛踩脚趾，手臂击裆，倒地蹬裆，指挖双眼等等。
她先示范一遍，然后告诉她以后没事就要加强锻炼，增加肌肉的力量 。
石爱红学的很认真，还把一些动作要领详细地记到纸上。
俩人还制作了一个沙袋，直接绑到院里的大树上，楚净秋现场给她表演旋转踢、后踢、侧踢等几个跆拳道的动作，让她锻炼腿部的肌肉。
张萍萍看见了，表示也要...
